Και τρέξιμο και μπάλα!
Μέχρι να πιάσει επίσημα δουλειά ο Μπόρχα Χιμένεθ, τη δουλειά στο ξεκίνημα της προετοιμασίας έχουν αναλάβει ο Παύλος Γκότσης κι ο Γιάννης Δουβίκας.
Οι δυο τους, σε συνεννόηση με τον Ισπανό κόουτς, έχουν φτιάξει ένα πρόγραμμα το οποίο συνδυάζει δουλειά στην αντοχή, στη δύναμη και στην τακτική.
Στην πρωινή προπόνηση της Πέμπτης (4/7) οι παίκτες δούλεψαν πάνω στη δύναμη με ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός τους, ενώ το μενού είναι ασκήσεις ισορροπίας και αερόβιο τρέξιμο. Το απόγευμα θα γίνουν ασκήσεις με μπάλα.
ΣΧΟΛΙΑ